Die sechs goldene Lebensregeln

Zu einer gesunden, vitalen Lebensführung gehören die sechs grundlegenden Lebensregeln - sex reis non naturales – sechs Lebensregeln, die dem Menschen nicht von Natur aus mitgegeben wurden. Diese Prinzipien kann jeder aus Selbstverantwortung für sein seelisches und körperliches Heil täglich praktizieren.

Ihre Lebensmittel sind Ihre täglichen Heilmittel sein. Wählen Sie anhand der „Ernährungstherapie der Hildegard von Bingen"die richtige Auswahl der Lebensmittel.
Die Heilmittel aus der Natur stärken und erhalten Ihre Gesundheit. Wählen Sie aus der „Heilkunde der Hildegard von Bingen" die richtigen Heilmittel zum Schutz oder zur Wiederherstellung Ihrer Gesundheit.
Achten Sie täglich auf das richtige Maß von Bewegung und Ruhe, Stille und Meditation gemäß der Benediktiner Regel: „Ora, lege et labora" – bete, lese und arbeite.
Bringen Sie Schlafen und Wachen zur Regeneration überstrapazierter Nerven in ein ausgeglichenes Gleichgewicht.
Achten Sie auf die Ausleitung von Infektions-, Gift- und Schlackenstoffen aus dem Blut und der Lymphe im Bindegewebe durch Aderlaß, Schröpfen, Sauna, Bäder und Moxibution. 6.Achten Sie auf Ihre spirituelle Gesundheit und transformieren Sie im Hildegard Fasten Ihre 35 psycho-sozialen Schwächen in 35 spirituelle Stärken zwischen Liebe und Lebensfreude. Siehe dazu „Die Psychotherapie der Hildegard von Bingen", Lüchow Verlag 2003.
Hildegard sieht die Ursachen der Krankheiten in einem Mangel an guten Eigenschaften (Tugenden) und beschreibt in ihrem psychotherapeutischen Buch „Die fünfunddreißig spirituellen Heilmittel", übersetzt und aktualisiert aus dem Lateinischen „Liber vitae meritorum". Darin empfiehlt sie für 27 von 35 seelischen Konflikten und Krisen das Fasten als Universalheilmittel zur Regeneration und Neuorientierung.

Massloses Essen und Trinken als Krankheitsursachen

Das viele Essen und Trinken als Statussymbol unseres heutigen Lebens ist paradoxerweise zur größten Krankheitsursache geworden. Im Sinne einer ausgleichenden Gerechtigkeit verwendet die westliche Gesellschaft ihren materiellen Wohlstand, um sich krank zu essen und muß den Rest ihres Vermögens für ein Krankensystem ausgeben, um die dadurch entstandenen Krankheiten mit Mühe und Not wieder in den Griff zu bekommen. Aus „Unwissenheit" erklärt die Schulmedizin diese ernährungsbedingten Krankheiten für „unheilbar und chronisch", um damit viel Geld zu verdienen. Diese „Killerkrankheiten" sind die Kassenschlager unseres Krankensystems: Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs, Diabetes, Leberzirrhose und Allergien und mehr als 20 000 Autoaggressionskrankheiten. Sie jagen jedem Angst und Schrecken ein, weil sie an oberster Stelle der Todesursachen stehen. Wichtiger als alle Medikamente und Operationen sind daher die Kenntnisse über die Kraft in den Lebensmitteln, aus denen wir unsere Energie und Heilmittel beziehen. Mit der Umstellung auf die Dinkelernährung können wir die Gesundheit und das Gesundwerden entscheidend beeinflussen.

Wer viel arbeitet, soll auch viel beten: Ora, lege et labora

Unsere Leistungsgesellschaft arbeitet sich buchstäblich tot und das Leben eilt an uns spurlos vorbei. Infolgedessen sterben viele Leute ohne eigentlich gelebt zu haben. Arbeit und Leistung stehen in einem Ungleichgewicht und selbst die Freizeit artet zum Stress aus. Um am Leben teilzunehmen braucht der Mensch seine spirituelle Intelligenz, die ihm ermöglicht, über Sinn und Ziel des Lebens nachzudenken. In Hildegards psychotherapeutischem Buch über die spirituellen Heilmittel werden 35 Lebenskräfte beschrieben, Eigenschaften Gottes, Motivationen zum Lieben, der Kunst sich zu freuen und den Voraussetzungen um glücklich zu sein. Die Kunst des Lebens besteht nun darin, diese Kräfte im Leben anzuwenden, zu verstärken und durch aktive Mitarbeit sichtbar zu machen. Eine ausgeglichene Energiebilanz entsteht, wenn das aktive, leistungsbetonte Leben mit dem kreativen Leben im Gleichgewicht steht. Dazu gehört die Fähigkeit von „ora, lege et labora"- bete, lese und arbeite. Schenken sie Ihren persönlichen Interessen durch Beten, Meditieren, Wandern, Lesen genau soviel Zeit und Aufmerksamkeit wie Ihrer Arbeit.

Schlafen und Wachen

Ein natürlicher Schlaf ist das beste Mittel für gute Nerven und die Voraussetzung für eine gute Gesundheit. In der Nacht wird die Gesundheit wiederhergestellt und alle Zellen, einschließlich die des Immunsystems, können sich regenerieren. „Wenn der Mensch schläft, erholt sich sein (Nerven-)Mark." Das natürliche Schlaf- und Traumtraining ist von aller grösster Bedeutung für die Gesundheit, wobei die Traumqualität für die Tiefe des Schlafes verantwortlich ist. Wer gesund schlafen will, sollte sich auf den Schlaf durch einen „Count-down" vorbereiten und für gute Träume sorgen. Hildegard nennt fünf verschiedene Traumarten: Tagesrestträume, Weckträume, krankheitsanzeigende Träume, diabolische Träume und prophetische, positive Träume. Nur die letzteren sorgen für einen erholsamen Tiefschlaf. Tagesreste werden mit Hilfe des gelöschten Weines oder mit dem Herzwein aufgelöst und beseitigt. Ein gutes Buch oder ein liebenswertes Wort aus der Bibel sorgt für eine positive Grundstimmung zum Einschlafen. Weitere bewährte Schlafvorbereitungen sind:

ein Spaziergang vor dem Schlafen
ein Lavendelbad,
Wassertreten,
ein Betonika-Schlafkissen,
ein Jaspisstein, hautnah aufs Herz gelegt,
Orangenblütentee
1-2 EL Mohnkörner in Apfelkompott
Schlafen auf einem Dachs- oder Bärenfell; bewährt bei chronischer Schlaflosigkeit und bei Rückenschmerzen.
Haben sie keine Angst vor dem unterbrochenen Schlaf und stehen sie ruhig auf, wenn sie nicht schlafen können. In Übereinstimmung mit der modernen Schlafforschung ist der unterbrochene Schlaf sehr erholsam, weil man dadurch öfter in die tiefen Schlafphasen gerät als beim ununterbrochenen Schlaf:

„Aber wenn der Mensch viel wacht und öfter wieder einschläft, werden sein Nervenmark und Glieder in angenehmer Weise gestärkt und neu belebt, wie ein Säugling, der oft saugt und wieder aufhört und zwischendurch seine Kräfte zu seiner Erholung sammelt."

Ohne Bewegung geht es nicht

Ein Spaziergang ist ein gutes Herz-Kreislauf-Training. Jeden Tag mindestens 1 Stunde in frischer Luft zu wandern, bewirkt mehr als jedes Medikament: das Immunsystem regeneriert sich, Stress wird abgebaut, die Seele beruhigt sich, der Bluthochdruck sinkt, Herz- und Lungenleistung werden verbessert, der Stoffwechsel wird angeregt und die Leistungsfähigkeit wird erhöht.

Pilgerväter, Philosophen, Dichter und Komponisten waren begeisterte Spaziergänger und kamen dabei auf ihre besten Einfälle. Gehen, Laufen, Tanzen, Skifahren, Radfahren, Schwimmen und Gärtnern sind ideale Aktivitäten um fit und gesund zu bleiben. Täuschen wir uns nicht. Wenn wir die durch Essen und Trinken angesammelten Kalorien nicht durch Bewegung abbauen, werden wir durch Übergewicht krank und fühlen uns nicht mehr wohl. Hildegard berichtet, daß der fünfte Sinn, der Hautsinn, in den Füßen liegt. Wer seine Füße nicht gebraucht, wird krank und geistig träge

Befreien Sie den Körpers von seinen schlechten Säften

Hildegard sieht die Krankheitsursachen immer in einem Überschuß an schlechten Säften (mali, noxi und infirmi humores), die durch übermäßiges Essen, Küchengifte, falsche Kost, Umweltgifte (kosmische Einflüsse) und einem Mangel an guten Eigenschaften im Körper entstehen. Kummer, Sorge, Hetze und Stress, Trauer und Ärger vermehren die Schwarzgalle oder Gallensäure, ein Blutgift, das entweder zum Zornesausbruch oder zu Autoaggressionen führen kann. Die Kunst der Hildegard-Heilkunde besteht nun darin, diese Körpergifte entweder gar nicht erst entstehen zu lassen oder kunstgerecht auszuleiten. Hierfür haben wir durch die Ausleitungsverfahren in der Hildegard Heilkunde eine großartige Fülle von Möglichkeiten. Dazu gehören der Aderlass, Schröpfen, Moxibustion, Sauna und Bäder.

Die großen Hildegard-Kuren zur Erhaltung der Gesundheit

Eine Hildegardische Ganzheitstherapie läuft immer gleichzeitig auf mehrere Ebenen ab, dazu gehören Reinigungsmethoden für Körper, Seele und Geist:

Der beste Schutz für Ihre Gesundheit ist die Hildegard-Fasten- und Aufbaukur, eines der tiefgreifendsten Mittel zur Reinigung von Leib und Seele. Allgemein wirken alle Hildegard-Heilmittel besser nach dem Hildegard-Fasten.
Herdbeseitigung bei Präkanzerose: Beseitigen Sie die ersten Anzeichen der Krebskrankheit bevor sie ausgebrochen ist und achten Sie auf die ersten Symptome (siehe Kap. Krebs und Abwehrschwäche). Die Wasserlinsen-Kur, rechtzeitig eingesetzt, ist der beste Schutz vor Krebs, da sie rechtzeitig in der Vorkrebszeit die Entstehung von Krebs verhütet bzw. in der Zeit nach der Krebsoperation dafür sorgt, daß der Krebs nicht zurückkehrt. Warum wollen Sie überhaupt Krebs bekommen? Schützen Sie sich wirksam und frühzeitig.
Entschlackung – Ausleitung über die Niere: Die Wermut-Frühjahrskur schützt vor Arteriosklerose, die Bitterstoffe des Wermuts regen die Nierenfunktion an, entgiften und reinigen den gesamten Organismus. Zusätzlich kann man die Nieren mit der Nierenmassage am Ulmenholzfeuer aktivieren und zur Entgiftung anregen.
Beseitigen Sie die krankmachende Schwarzgalle durch die Antimelancholika: Gelöschter Wein, Fenchel in jeder Form und die Chalzedon-Armbänder oder Chalzedon-Halsketten beseitigen und neutralisieren die Schwarzgalle beziehungsweise deren Entstehung.
Reinigen Sie die Schleimhäute und schütze Sie diese vor dem Austrocknen: Odermennig-Purgierpillen beseitigen nicht nur die schädlichen schlechten Säfte, sondern auch die Ablagerungen. Sie reinigen die Schleimhäute von Kopf bis Magen, Nebenhöhlen und Bronchien vom Schleim und chronischem Schnupfen.
Ausleitung über Magen und Darm: Wir benutzen die Ingwer–Gewürzmischung (Granulat) als Universal-Reinigungsmittel der Schleimhäute von Magen- und Darmtrakt, zur Beseitigung (Karminativum) von faulenden, schädlichen und krebsauslösenden Fäulnisstoffen, entstanden durch:
Stoffwechselstörungen bei Krebs und Abwehrschwäche
eine zerstörte Mikroflora von Magen und Darm
Krankheiten der Leber und Gallenblase (Gallensteine, Gallenblasenentzündung)
Krankheiten der Milz und Herzerkrankungen
Kopfschmerzen und Migräne
Ausscheidungsschwäche der Nieren
Hautkrankheiten (Ekzeme, Akne, Furunkulose)
Stoffwechselstörungen bei Fettsucht, Gicht, Diabetes
Aderlaß als Universalmittel zur Vorbeugung und Umstimmung von allen schweren, chronischen inneren Erkrankungen: Von ganz wenigen Ausnahmen abgesehen (akute Infektionserkrankungen, Körperschwäche und Blutarmut) ist der kunstgerechte Aderlaß nach Hildegard die wichtigste allgemeine Behandlungsmethode, um die Selbstheilungskräfte des ganzen Menschen anzuregen. Es ist nach Hildegard geradezu ein Kunstfehler, eine Krankheit heilen zu wollen, ohne den Allgemeinzustand des Menschen zu verbessern. Der Aderlaß wirkt antiphlogistisch (entzündungshemmend), krampfstillend, blutreinigend, stoffwechselverbessernd. Er verbessert die Fließfähigkeit des Blutes und vermindert daher die Gefahr von Herzinfarkt und Schlaganfall. Darüber hinaus gibt die Hildegard-Aderlaß-Analyse eine Prognose über den Gesundheitszustand.
Schröpfen – Ausleiten der Krankheit über die Lymphe des Bindegewebes: Das blutige Schröpfen nach Hildegard wird überall da ausgeführt, wo eine Anhäufung von Stoffwechsel- und Schlackenstoffen im Bindegewebe auftreten und Entzündungen und Schmerzzustände verursachen. Hauptanwendungsgebiete sind: Krankheiten im Kopfbereich, Kopfschmerzen und Migräne, Augen-, Ohren- und Halserkrankungen, Bronchitis, Asthma bronchiale, Gallen-, Nierensteinkoliken, Unterleibserkrankungen, Myome, Ischialgie und Hexenschuss sowie bei Pfortaderstau. Ganz besonders erfolgreich und rasch wirksam ist Schröpfen bei: Rheumatischen Schmerzen wie Lumbago, Ischias, Neuralgien, Bandscheiben- und Gelenksschmerzen, Krämpfe und Durchblutungsstörungen im Unterleib, Gefäßerkrankungen, speziell bei Krampfadern mit Thrombose- und Emboliegefahr und Taubheitsgefühl in den Beinen.
Sauna, Bäder, Kaminfeuermassagen, Packungen: Ganz allgemein sollen magere Menschen mehr baden und Dicke mehr in die Sauna gehen, um Krankheiten über die Haut auszuschwitzen. Ganz besonders beliebt sind die: Edelkastanien-Sauna bei Rheuma und Zorn sowie Schlafstörungen, Haferdampf-Sauna bei Nervenerkrankungen, Psychosen, Königskerzen-Sauna bei Menstruationsstörungen, Dysmenorrhoe und nach Totaloperation (Aussetzung der monatlichen Blutung), Farn-Bäder bei Rheuma, Gersten-Bäder bei Muskelschwäche und Abmagerung, Massagen von Nieren und Gelenken vor dem Ulmenholz-Kaminfeuer
Darmsanierung – Durchbruch der Unheilbarkeit: Die Bärwurz-Birnen-Honig Kur ist die beste Therapie. Sie ist das kostbarste Heilmittel, besser als Gold, und sie beseitigt die (normalerweise unheilbare) Migräne, reinigt den Körper von allen schlechten Säften und den Darm von seinem Schimmel (Hefepilze, Sprossenpilze). Alle Krankheiten beginnen im Darm durch eine gestörte Darmflora, wobei die Darmschleimhaut entzünden kann, porös wird und Bakterien, Viren, Pilze und Allergene durch die Darmschleimhaut ins Blut gelangen. Die körpereigene Abwehrkraft produziert fast einhundert Abwehrstoffe gegen die Eindringlinge, um eine Sepsis zu verhüten. Zu viele Abwehrstoffe im Blut können aber auch sämtliche Körperzellen und Organe autoaggressiv angreifen und die in der Schulmedizin „unheilbaren" Autoaggressionskrankheiten auslösen. Durch eine Darmsanierung mit Bärwurz-Birnen-Honig sind wir in der Lage die Ursachen zu beseitigen und die normalerweise unheilbaren Krankheiten auszuheilen. Dies ist eines der größten Erfolge der Hildegard Heilkunde!